L’ansia ha preso il controllo della tua vita?
Respira e Rilassati con Calma e Ossigeno
Il Programma studiato per calmare l’ansia e respirare meglio, con esercizi e tecniche di rilassamento facili da praticare, ovunque tu voglia.
1. Esercizi semplici
Calma e Ossigeno si compone di esercizi semplici, studiati appositamente per essere compresi e memorizzati immediatamente.
2. Quando e dove vuoi
Puoi praticare gli esercizi di Calma e Ossigeno dove vuoi tu e in qualunque momento, senza alcuna attrezzatura o abbigliamento specifico.
3. Risultati immediati
Hai risultati già nell’immediato con Calma e Ossigeno: gli esercizi ti aiutano a ritrovare la calma, la lucidità e la concentrazione.
CALMA E OSSIGENO: LA TUA ROUTINE QUOTIDIANA CONTRO L’ANSIA
Calma e Ossigeno è il Programma studiato appositamente per prevenire e alleviare i disturbi psicofisici legati all’ansia e allo stress, senza sforzi e perdite di tempo.
- un modo semplice e sicuro per riprendere a “funzionare” anche quando sei sotto pressione per lunghi periodi, senza logorarti;
- ideale per chi ha una vita già troppo piena e stancante, e vuole un programma condensato che gli restituisca energie, anziché richiederne;
- un Programma facile e auto-motivante, da vivere come momento di relax e piacere, per ritrovare il tuo equilibrio e allontanare le negatività.
Se anche la tua vita è messa a dura prova da ogni genere di impegni, preoccupazioni e problemi e hai poco tempo per riposarti davvero e prenderti cura di te…
È ARRIVATO IL MOMENTO DI DIRE ADDIO ALL’ANSIA!
Quando attraversi continui alti e bassi di ansia, irritazione, preoccupazione e agitazione finisci ben presto per respirare male (riducendo l’ossigenazione del sangue), mangiare male (compromettendo digestione e assimilazione dei nutrienti), accumulare inutili tensioni fisiche e mentali (che bloccano il movimento e sclerotizzano i tessuti).
SE VUOI PROTEGGERE LA TUA SALUTE FISICA E MENTALE
PERCHÉ DOVRESTI SCEGLIERE IL PROGRAMMA CALMA E OSSIGENO?
Calma e Ossigeno è il Programma appositamente studiato per Te dal nostro Team di Esperti per agire simultaneamente sul sistema cardiorespiratorio, sul sistema nervoso e sull’apparato digerente e aiutarti a creare un equilibrio psicofisico resistente alle sfide della vita, senza fare i salti mortali!
SENZA ATTREZZATURA NÉ ABBIGLIAMENTO TECNICO
ESERCIZI SEMPLICI E FACILMENTE MEMORIZZABILI
SENZA INTERFERIRE CON I TUOI IMPEGNI
Percorso Calma e Ossigeno
97,00€
L'ansia ha preso il controllo della tua vita?
Respira con Calma e Ossigeno.
Il Programma studiato per calmare l’ansia e respirare meglio, con esercizi e tecniche di rilassamento facili da praticare, ovunque tu voglia.
- Accedi tramite credenziali fornite via e-mail dopo l'acquisto
- Videocorso registrato, disponibile già tutto il percorso
- Assistenza gratuita via e-mail
L’ANSIA STA DIVENTANDO INSOPPORTABILE?
Diversi sono i segnali che può inviarti il tuo corpo per comunicartelo:
- respiro corto, trattenuto, iperventilazione, asma, sensazione che manchi l’aria;
- affaticamento cardiaco, tachicardia, problemi di circolazione;
- mal di stomaco, gastrite, difficoltà digestive, eruttazione, senso di peso o gonfiore allo stomaco;
- fastidi all’intestino, stipsi, nausea, colite, senso di gonfiore, gas, stanchezza;
- problemi di metabolismo;
- sonno disturbato e poco riposante;
- tensioni muscolari ricorrenti, dolori articolari;
- mal di testa;
- senso di nervosismo generale o in certi momenti della giornata.
L’elenco potrebbe continuare, comprendendo ancora molti altri fastidi che, non essendo pericolosi nell’immediato, consideriamo parte di una vita normale.
CALMA E OSSIGENO:
UN SOLO PROGRAMMA CON TANTI BENEFICI
Abbiamo studiato appositamente questo Programma per donarti energia e restituirti tempo prezioso.
Avere tecniche specifiche per ogni singolo aspetto della tua salute ti obbligherebbe a eseguire un gran numero di esercizi.
Ogni esercizio di Calma e Ossigeno, invece, è efficace su diversi aspetti del tuo organismo e della tua vita: una nostra pratica di respirazione non ha effetto solo sull’apparato cardiorespiratorio, ma ti aiuta a mantenere la calma e la concentrazione, a gestire gli stati ansiosi, a dormire meglio recuperando più energie, a digerire e assimilare meglio, etc.
Crediamo sia importante avere una routine semplificata fatta di momenti di relax e piacere fisico distribuiti strategicamente nella giornata, che ti permetta di rilassarti e concentrarti sulle poche cose da fare, e di farle bene.
Poter fare bene le cose porta a risultati più forti, che ti motivano a continuare, in un circolo virtuoso di successo, benessere e costanza.
COME FARSI PASSARE L’ANSIA E RITROVARE EQUILIBRIO E VITALITÀ
Le tecniche di respirazione e rilassamento contenute all’interno del Programma Calma e Ossigeno cambieranno la tua vita!
Una volta che gli esercizi diventeranno abituali, si stabiliranno in te un nuovo equilibrio, una serenità e una centratura che ti aiuteranno a gestire più facilmente le tue giornate anche quando le sfide e gli imprevisti si moltiplicano, perché non sarà più così facile irritarti e mandarti in confusione.
Abbraccerai la tranquillità, ma al tempo stesso troverai nuova energia, da dedicare alle tue relazioni e al tuo lavoro.
Il fatto stesso di poterti prendere dei momenti di relax e piacere quotidiano completamente sani, senza sensi di colpa, avrà un effetto distensivo, come avere a disposizione un’oasi di quiete che puoi raggiungere ogni volta che puoi dedicare del tempo a te.
SE VUOI PROTEGGERE LA TUA SALUTE FISICA E MENTALE
IMMAGINA QUANTO MIGLIORERÀ LA QUALITÀ DELLA TUA VITA, UNA VOLTA CHE AVRAI INIZIATO GLI ESERCIZI DI CALMA E OSSIGENO.
Il Programma Calma e Ossigeno ti aiuta a ritrovare la calma, la lucidità e la concentrazione.
Ha anche altri effetti fisici inizialmente meno evidenti, ma che fanno la differenza.
Seguire con costanza questi esercizi e ti aiuterà ad avere un respiro più libero, fluido e completo, un cuore più stabile, una migliore circolazione e una digestione più facile e completa.
Sentirai il tuo corpo più vitale, più pronto e resistente alle sfide.
E se finora hai visto il corpo come una fonte di problemi e dolori, vederlo trasformarsi in un alleato che ti sostiene nella vita, funzionando correttamente avrà un effetto meraviglioso sul tuo umore!
CALMA E OSSIGENO È ADATTO A PREVENIRE E ALLEVIARE MOLTI DEI DISTURBI:
CUORE E CIRCOLAZIONE
ipertensione, aritmia, senso di oppressione al petto (angoscia), insufficienza cardiaca, fibrillazione atriale.
APPARATO RESPIRATORIO
asma, pseudoasma, apnee notturne, insufficienza respiratoria, russamento.
APPARATO DIGERENTE
gastrite, colite, crampi addominali ricorrenti, sindrome da colon irritabile, spasmi al colon, reflusso gastro-esofageo.
Percorso Calma e Ossigeno
97,00€
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CALMA E OSSIGENO È IDEALE ANCHE PER CHI SOFFRE DI:
- DISTURBI DEL SONNO, come la difficoltà ad addormentarsi o riprendere sonno dopo un risveglio notturno.
- SINDROME METABOLICA, la condizione in cui sono contemporaneamente presenti l’obesità, l’insulino-resistenza, l’ipertensione e la displipidemia.
- SBALZI GLICEMICI, quando la glicemia ha repentini rialzi ed abbassamenti.
- STANCHEZZA CRONICA, quando durante tutto l’arco della giornata si ha una sensazione di affaticamento costante.
L’ansia non può più ostacolarti.
L'autore del videocorso Calma e Ossigeno
Massimo Mondini
Ideatore di Benessere Pratico
Massimo ha aperto la sua prima palestra di arti marziali a 17 anni, mentre frequentava ancora il liceo. È conosciuto come l’ideatore del Movimento Arcaico, un metodo rivoluzionario di riprogrammazione psicofisica. Lavora con atleti professionisti di ogni sport, migliorandone le prestazioni in breve tempo con tecniche uniche al mondo.
Con il contributo professionale di:
Dott. Francesco Schiraldi
Chinesiologo
Laureato in Scienze Motorie, Francesco è specializzato nel guidare persone con problemi di iperventilazione, asma, apnee notturne, BPCO e disagi respiratori di ogni genere, nel recupero del movimento respiratorio innato. Lavora inoltre con atleti di ogni disciplina e livello - anche agonisti - per aumentare le loro prestazioni grazie al miglioramento della qualità del respiro. Francesco offre percorsi individuali sia dal vivo, sia online.
Dott.ssa Anna Lise Zaffino
Massoterapista
La pratica di Anna Lise si concentra sulle tecniche dolci adatte a chi soffre di dolori intensi, cronici o ricorrenti, che gravano sul benessere interiore oltre che su quello fisico. Ha approfondito diverse tecniche di massaggio, tra cui il massaggio metamerico, il Soul Contact, la tecnica Zero Dolore e la Cronoriflessologia, che studia la corrispondenza fra i vissuti emotivamente stressanti avvenuti nel corso della vita e i sintomi dolorosi che emergono nella zona dorsale.
Dott.ssa Sara Massone
Biologa Nutrizionista
Ricercatrice, biologa molecolare ed esperta di numerose tecniche di sostegno, Sara propone percorsi che partendo dalla ristrutturazione delle abitudini alimentari portano alla costruzione di uno stile di vita più sano, soddisfacente e aderente alla tua verità interiore. Utilizza il movimento per aiutare la persona a individuare con maggiore chiarezza i propri reali bisogni, desideri, limiti e risorse.
Calma e Ossigeno è il Programma giusto per Te se:
Hai deciso di riprendere in mano la tua vita
Se per anni hai trascurato la tua salute, è arrivato il momento di riprendere fiato.
Trova sollievo dai tuoi disturbi e poni le basi migliori per costruire una salute solida e duratura con il minimo dispendio di tempo.
Ogni anno, in Italia, decine di migliaia di persone muoiono per attacchi cardiaci, che in molti casi si sarebbero potuti prevenire adottando per tempo una routine semplice, ma efficace come questa, un vero Programma salva vita!
Vuoi preparare il tuo fisico a nuove sfide, senza traumi o infortuni
Se sei rimasto inattivo per anni e desideri riprendere a fare sport o fitness, il Programma Calma e Ossigeno è il miglior modo per ricominciare.
Gli esercizi di Calma e Ossigeno sono una preparazione efficiente e al tempo stesso profonda per tutti i sistemi di base del tuo organismo, con cui potrai predisporre perfettamente il tuo corpo ad attività più intense e a progressi più rapidi e solidi.
Vuoi supportare la tua guarigione con esercizi semplici ma efficaci
Se stai seguendo una terapia e sei in fase di guarigione (e riesci a camminare, requisito indispensabile per il Programma), Calma e Ossigeno ti aiuta a dissipare le tensioni nocive (fisiche e mentali), a ossigenare meglio i tessuti, a ridurre le infiammazioni, a ridurre lo stress a carico degli organi vitali.
Ogni percorso di guarigione ne verrà supportato e potenzialmente accelerato, qualunque sia l’approccio terapeutico seguito.
Importante da ricordare:
Calma e Ossigeno
Non è un corso di fitness, ma un Programma per ritrovare calma ed energia
Calma e Ossigeno è ideale per stabilire una solida base di benessere, ma non è concepito per ottenere alte prestazioni atletiche, né tanto meno per migliorare il tuo aspetto fisico.
Ti aiuterà a trovare sollievo da tanti piccoli malesseri, aumentando la tua energia e migliorando il tuo umore.
Non è una cura per nessuna patologia
Calma e Ossigeno è il Programma studiato per alleviare rapidamente gli effetti dell’ansia e dello stress sull’organismo, per accedere a uno stato psicofisico più rilassato e centrato, e per aiutarti a prevenire l’insorgere di patologie legate a stili di vita potenzialmente dannosi o logoranti.
Per rimetterti in moto dopo un lungo periodo di sedentarietà e per arrivare alla terza età come un vecchietto arzillo, anziché un invalido dolorante.
Questo programma NON è inteso come terapia adatta a patologie già presenti, e non dovrebbe essere usato come tale.
Se hai sintomi importanti al livello del cuore e della circolazione, dei polmoni, del sistema nervoso o dell’apparato digerente, consulta lo specialista adatto e segui una terapia specifica.
COSA NE PENSA CHI HA GIà ACQUISTATO
IL CORSO CALMA E OSSIGENO:
Percorso Calma e Ossigeno
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Respira con Calma e Ossigeno.
Il Programma studiato per calmare l’ansia e respirare meglio, con esercizi e tecniche di rilassamento facili da praticare, ovunque tu voglia.
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In questo VIDEO troverai alcuni esercizi di Calma e Ossigeno, per stare meglio ogni giorno:
- movimenti naturali, rilassanti e piacevoli, che distendono in profondità;
- esercizi che inducono tranquillità e calma, e che aiutano il respiro;
- una pratica che stimola il sistema nervoso e la melatonina, dando sollievo agli occhi stanchi;
- posizioni e respirazioni che sono facili e comode, che aiutano il tuo corpo a recuperare energia.
Domande Frequenti
Il Programma è appositamente studiato per essere accessibile anche a persone con nessuna esperienza sportiva, un fisico provato e un bassissimo livello di forma fisica.
Se sei in grado di camminare in piano, non avrai difficoltà a seguire Calma e Ossigeno.
Dipende dalla giornata, la pratica è adattabile.
La pratica può arrivare a 3-4 ore alla settimana, ma non si sentono, perché i minuti di pratica sono distribuiti durante il giorno sfruttando i momenti di passaggio tra una attività e l’altra, o tra l’attività e il riposo, in modo da facilitarti in entrambe le fasi, e da non obbligarti mai a inserire una lunga sessione di pratica nella giornata.
Dipende dalla giornata,Il bello di questi esercizi è anche che possono essere usati come rimedio antistress e antiansia immediato: sentirai gli effetti fin dalla prima volta che le esegui!
Fintanto che trovi i pochi minuti necessari per eseguire gli esercizi tutti i giorni, la qualità delle tue giornate sarà sensibilmente migliore nel complesso: ti sentirai più calmo, più pronto a rispondere alle sfide, e più capace sia di fare le cose necessarie, sia di goderti le occasioni di piacere.
Naturalmente, gli effetti più profondi sulla salute degli organi e sull’equilibrio psichico sono cumulativi, si manifesteranno gradualmente, nel corso delle settimane e dei mesi.
Sotto a ogni video del corso trovi una sezione dove puoi scrivere i tuoi commenti e domande, e ricevere risposta direttamente dagli autori.
Se preferisci tenere privata la tua domanda, puoi sempre mandarci una e-mail all’indirizzo…, e risponderemo appena possibile.
Vuoi avere maggiori informazioni?
Scrivici subito
- Massimo Mondini - P.IVA 02527120345