Le soluzioni più facili per mantenerti in salute.


Se soffri di malesseri comuni come mal di testa, mal di schiena, dolori articolari di ogni genere, insonnia, ansia generalizzata, disturbi gastrici, eccetera, e hai poco tempo per prendertene cura, Benessere Pratico ti viene in aiuto con pratiche facili e piacevoli che puoi svolgere comodamente a casa tua, e che ottengono i benefici più grandi con il minore dispendio di tempo. 

Benessere Pratico è il punto di incontro tra le pratiche salutari più efficaci e quelle più facili, accessibili anche a chi ha una vita piena di responsabilità, impegni e distrazioni.

Nuovo corso: Calma e Ossigeno


La routine quotidiana che previene e allevia i disturbi psicofisici più diffusi, senza sforzi e perdite di tempo.

Calma e Ossigeno ti guida passo per passo in un programma a basso impegno di tempo e alto impatto di benefici per proteggerti dagli effetti deleteri della tensione.

Con pochi esercizi studiati appositamente da un team di esperti di diverse discipline per agire simultaneamente sul sistema cardiorespiratorio, sul sistema nervoso e sull’apparato digerentepuoi crearti un equilibrio psicofisico resistente alle sfide della vita, senza fare i salti mortali.

I tre principi essenziali per star bene

Tra le tante indicazioni generali che potremmo darti per supportare la tua salute in modo pratico ed economico, queste sono le più importanti: sono le piccole “regole” che faranno la differenza più grande.

Cosa facciamo e perché

La squadra di Benessere Pratico raccoglie, verifica, seleziona e organizza le informazioni in diverse discipline mediche per creare pratiche ad alta densità di benefici. Siamo qui per darti tutto ciò che ti occorre a prenderti cura di te senza sprechi di tempo e soldi, senza grandi sforzi, e senza incertezze.

Chi siamo

Massimo Mondini

Ideatore di Benessere Pratico

Giuseppe Cocca

Medico chirurgo e igienista

Luca Brambullo

Psicoterapeuta

Marco Malatesta

Fisioterapista

Sara Massone

Biologa nutrizionista

Roberto Zanardo

Fisioterapista

Anna Lise Zaffino

Massoterapista

Alfredo Albiani

Fisioterapista, esperto di medicina cinese

Giuseppe Goldoni

Insegnante di yoga e metodo bates

Nicola Rovetti

Docente universitario di Scienze motorie

Francesco Schiraldi

Chinesiologo

Il metodo di Benessere Pratico

Per creare soluzioni che offrono grandi benefici con il minore dispendio di tempo, applichiamo un nostro metodo sviluppato nel corso di decenni di esperienze e studi.

Raccontaci la tua esperienza!

Se hai una storia da raccontare, un’esperienza o una situazione che vuoi condividere e per la quale cerchi risposte, mandaci un’email o un messaggio vocale da questa pagina. La massima ispirazione per il nostro lavoro è ascoltare le storie di persone come te, e la tua condivisione può essere importante per tutti!

Teniamoci in contatto!


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